“酸孩子和辣女人”是人们最流行的说法之一，即男孩和女孩是天生的。相信孕妈们都不会相信这种毫无根据的说法。但是，在怀孕期间，大多数准妈妈相对来说会吃“酸”的食物，吃“酸”有很多好处。
1.缓解晨吐并增加食欲
因为怀孕后，准妈妈体内的激素分泌会发生变化。简单来说，分泌的激素会降低准妈妈体内的胃酸，影响胃的消化和吸收功能。准妈妈会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。但是准妈妈吃“酸”的食物，酸味可以刺激胃液的分泌，促进准妈妈的胃肠消化吸收功能，从而控制激素分泌带来的“负面影响”。
2.这对宝宝的健康成长有好处。
我们都知道骨骼的生长离不开钙，而如果钙能被充分吸收，就一定有一种叫做“酸”的东西。胎儿通常在8周到12周开始形成骨骼。如果准妈妈多吃酸性食物，将有利于胎儿骨骼的生长发育。
吃“酸”对母亲和婴儿有这么多好处，为什么不采取行动呢？准妈妈别担心，并不是所有的“酸”都适合准妈妈。让我们看看哪些适合吃，哪些不适合吃。
合适的“酸”
许多蔬菜和水果都含有酸味，如西红柿、青苹果、柠檬等。，而且这些水果富含维生素C .准妈妈应该对维生素C有良好的印象，维生素C可以增强准妈妈的抵抗力，促进宝宝的健康发育。因此，准妈妈在怀孕期间选择吃酸的新鲜水果和蔬菜难道不是吗？
不合适的“酸”
我认为准妈妈在怀孕期间首选的食物主要是基于婴儿的健康和营养，例如一些带有“酸”味道的人工腌制食品，如酸菜和泡菜，这些食物几乎没有营养。过量食用对妈妈和宝宝的健康不利，相反可能会影响宝宝的健康发育，一些“酸味”饮料应尽量少喝。
萌宝有话要说。
在孕期，准妈妈的饮食该注意还是得注意，不要贪嘴，像山楂之类的无论是鲜果还是干片，最好还是不要多吃。一切都以胎宝宝的健康为主，保证胎宝宝的营养需求。（图片来源网络）
